正如前面几期的介绍，戒赌不是一朝一夕可以完成的事情。而在这漫长的戒赌过程中是否不能有一点赌博念头呢？

答案是否定的，我们中心对于成功戒赌的时间界定是五年。一年后没有赌博行为，三年后无外界诱惑的情况下没有赌博想法，五年后彻底没有赌博念头。其中第一年最为关键，在第一年中不论你有多么强烈的赌博想法，只要你没有将想法付诸实际行动，我们都认为你已经初步戒赌了。那么为什么会有这种界定呢?简单来说，就是赌博者已对自己的行为达到了可控的程度。这在整个戒赌过程中是非常重要的一步。

人在大多数时候是无法控制自己的想法的，我们也不能因为一个人错误的想法而给他判罪。但是因想法而产生的行为是有对、错之分的。很多赌博者在赌博时就已经意识到了错误，但因无法控制自己的行为，因而难以戒赌。以上这五点是我十年反赌以及帮人成功戒赌的经验，只希望能给广大赌博者及家人一些警示，有些错误犯不得。最后，祝赌博者早日脱离赌海，回归幸福生活。