上海戒成·戒赌公益讲堂第3期：一起拥抱正念的力量！
来源:戒成戒赌
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作者:戒成戒赌jiechengjiedu
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发布时间: 2020-08-28
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力尽不知热，但惜夏日长。九月踏着浅金色的光如约将至，而您期待已久的戒赌公益讲堂也将正式开讲啦。
非常荣幸地邀请您参加二零二零年九月四日上海戒成《正念的力量》讲堂。
上海戒成戒赌公益讲堂，源自于创始人佀国旗老师一个美好的初心，佀国旗老师是中国的“戒赌专家”，从2008年开始，就一直从事着公益反赌宣传，帮助受害者戒赌的工作，在这个过程中，佀老师积累了丰富的戒赌经验，也吸引了无数优秀的社会人士参与到反赌戒赌的公益事业中来。上海戒成戒赌公益讲堂就是佀国旗老师与很多知名的心理学家、家庭关系专家、社会学家共同创办的，针对社会需要戒赌的人群开设的公益课堂，分享专业的心理学知识，解决戒赌人士和家庭产生的认知问题，并为戒赌人士提供公益解答和后续的帮扶工作，公益讲堂开展至今，每期都会有不同的学术大咖光临，参与者无不受益匪浅。
此次公开课以正念冥想在戒赌中的巨大作用为主题，由正念导师倪凌之老师为我们带来精彩分享:
01
什么是正念冥想？
02
为什么冥想？选择冥想的五大理由。
03
正念冥想如何入门？
04
如何长期坚持正念冥想？
05
正念冥想在戒赌过程中起到何种作用？
心理专家正念导师倪凌之
倪凌之心理专家正念导师
国家二级心理咨询师
CIH加州健康研究院智慧之心正念导师
资深家庭治疗师
师从斯坦福大学医学院整合医学中心临床副教授童慧琦
已完成1500小时正念静修
随着人类社会的快速发展，人们的生活节奏变的越来越快，虽然生活水平有了极大的改善，可相应的幸福感却并没有提高，压力也并没有减少，反而会觉得生活中经常会有各种问题困扰着我们。
那么，以下这些问题您有遇到过吗？
经常注意力无法集中，总是容易开小差？
感觉心思烦乱晚上睡不着觉？
精神压力很大却不知如何缓解？
经常会感到焦虑无法静下心来做事？
与自己的家人、孩子会有沟通上的障碍？
综上而言，或许正念冥想能够帮到您。
下面这几位我们所熟知的人物，他们通过正念冥想的练习都受益匪浅：
乔布斯常年进行正念冥想，在每代苹果新品发布之前，他都会让产品经理做几个样本出来。然后他坐在蒲团上去冥想，潜意识告诉他选哪一款，那么这款最终必会大卖。
科比是一位正念冥想练习者，他说有时在投球的时候会感觉到自己周围有一个空间，在这个空间里他可以快速而又准确的完成投篮。这也是科比为什么会有很多关键性投球的主要原因。
陈坤他不仅是一位演员，他还是一名抑郁症患者，他靠着正念的练习，让自己从抑郁的泥潭里面走了出来的。
正念冥想具有放松心情，提升睡眠，缓解压力，清晰思维，调节情绪，改善关系的作用。
它让我们可以收起固有成见，释放我们对心念活动天生的好奇心，更多体验到对自我与对他人的温暖与善意。
您想亲自感受一下正念冥想带给我们的神奇力量吗？
2020年9月4日，上海戒成诚邀您走进戒赌公益讲堂《正念的力量》活动现场，和我们一起拥抱正念的力量！
活动流程：
9:00-9:30来宾入场
9:30-10:00佀老师分享《正·邪》
10:00-11:00学员分享
11:00-11:30戒赌公益传播大使颁奖仪式
11:30-14:00中场休息
14:00-16:00主题分享：
正念在戒赌中的重要作用
免费门票领取热线：4000-444-035
（数量有限，仅限100席）
上海戒成
l中国特批以个人名义命名且定义为具有反赌戒赌性质的民非企业；
l12年专业反赌戒赌，登录CCTV1套-12套各类反赌节目及多家卫视；
l与中国顶尖学府合作，研制特色戒赌课程；
l已成功帮助近2万个家庭摆脱赌博危害，找回幸福；
有戒赌问题，欢迎致电：4000-444-035寻找专业老师咨询
我们这里有理解、包容与爱。
