根据这个问题，我们探讨了以下几种常用的方法：

一、认知重构

普通的工作，或者以劳动换取报酬，或者以时间换取报酬，但赌博并非如此。想要以赌来获取财富，简直痴人说梦。赌场或者赌博平台的背后，有着复杂的概率算法和心理操控手段，无论参与者在短期内是否有所获利，从长期来看，最终的输家几乎总是玩家。如若想要戒赌，需要通过学习，深刻了解赌博的运作机制，明白了这些，可以在认知上对赌博“祛魅”。平常可以通过一些赌博受害经历，来重塑认知，吸取赌博的惨痛教训，认清赌博的真面目，不再对其抱有任何幻想。

二、正视问题

当一个人犯下过错时，他会怎么做？其一，勇敢放下，承认错误。其二，无可挽回，打死不承认过错。前者固然可贵，但大多数人都会选择后者。毕竟，选择后者，对于自己而言，不需要承受内心的谴责。毕竟，人类是一种内心世界及其丰富的生物，内心的自洽往往比外物重要得多。一旦内心不认同赌博损失，那么，损失，便也就不存在。如若想要彻底戒赌，需要做到，不破不立。先让自己承认错误，承受痛苦，之后再寻求破解之法。比如培养积极的心态和健康的兴趣爱好，转移注意力，尽力抵抗赌博的诱惑。

三、克制欲望

倘若要从根源上解决问题，有一点必须要做，那就是克服贪婪及侥幸的欲望。虽然，对于人类群体而言，欲望是普遍存在的，更有甚者，欲望无穷无尽，也正因如此，才会被赌博扼住咽喉，难以挣脱。同时，这也是数次复赌的底层因素。部分戒赌本人，在戒赌一段时间后，赌瘾念头复发，会觉得自己已经有了“经验”，或者幻想能够一次性赢回之前的损失，这种贪婪和侥幸的念头往往是复赌的导火索。此时，要时刻提醒自己，赌博没有常胜将军，赢只是暂时的，输才是最终的结局。

四、社交重建

赌博参与者个人的自制力，并没有想象中那么强大，很容易受到周围环境的影响。因此，在戒赌期间，很重要的一点，就是需要远离原本的赌博圈子，不管是赌博场所，还是赌博“老友”。戒赌并非一个简简单单的事情，如果身边有经常赌博的朋友或者处于容易接触到赌博的场所，那么复赌的风险就会大大增加。因此，要果断地与那些赌博的伙伴断绝联系，避免参加可能涉及赌博的活动。同时，利用现代科技手段，屏蔽与赌博相关的网站和信息，让自己处于一个干净、健康的信息环境中。

除了上述方式，还可以寻求专业人士的帮助，利用外界的力量，从心理层面着手，在家人、朋友的帮助下，坚定戒赌信念，杜绝复赌隐患。